本次课程打通传统养生与现代心身健康管理的知识边界，既传承中医形神合一的养生理念，又普及科学化心理干预知识，帮助学生建立身心协同养护的健康思维。后续学校将持续推出系列健康科普课程，常态化开展心理健康与中医养生科普活动，护航青年学子身心全面健康发展。
本次课程最大特色在于古今融合、身心同调，打破传统养生与现代心理医学的知识壁垒。杜光会老师结合四川省人民医院心身诊疗相关研究成果，从两大核心板块展开讲解。在中医养生板块，郭姝瑾老师围绕中医 “七情致病” 核心理论，阐释 “喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾” 的情志致病机理，分享安眠穴、神门、三阴交等实用安神穴位调理方法，科普饮食、睡眠、情志三位一体的传统养生标准，解读睡眠、脾胃、气血与人体健康的内在联系。
在心身医学现代健康管理板块，代晓琴老师结合当下学生群体高发心理问题数据，讲解心身疾病发病机制：心理社会刺激引发不良情绪，通过神经、内分泌、免疫系统诱发头痛、失眠、胃肠紊乱等躯体化症状。同时系统科普心理健康分级标准、抑郁焦虑识别要点、非自杀性自伤干预方式，介绍 SAS、SDS 心理测评量表、分级心理预防体系等现代心理健康管理工具，重点剖析亲子关系、学业压力、人际矛盾等青少年心理危机核心诱因。
课程还针对当代青少年网络成瘾、睡眠障碍等普遍问题给出实操方案，区分中西药助眠药物适用场景，分享运动、正念呼吸、感官替代等非药物身心调节手段，构建 “中医调养 + 心理疏导” 一体化健康管理思路。
参与讲座的学生纷纷表示收获颇丰。研二学生李同学说道：“从前总觉得养生是长辈专属，心理不适只是‘想不开’，听了课才明白情绪会实实在在损伤脏腑，失眠、胃痛很多时候是心理压力的躯体表达。学到的穴位按摩、情绪疏导方法简单易操作，能立刻用到日常学习生活中。”研一王同学分享：“四位老师分别从中医、康复、心理、公共健康多角度讲解，搭建起完整的健康知识框架，我学会主动识别自身焦虑、低落信号，也懂得如何关心身边存在心理困扰的同学。”
