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电科院晨读第287期--科学健身，手把手教你如何减脂
发布于：2017-05-04 00:35:00   |   作者：[学院] 电子科学技术研究院   |   浏览次数：5711

2017年04月28日上午8:30，电科院晨读活动在415B教室举行,此次主讲为尚鹏飞同学，主题是《科学健身，手把手教你如何减脂》。本次晨读由阎一豪负责。

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        主讲人先介绍了脂肪的组成和脂肪是如何形成的，通过对脂肪中这些化学物质的讲解，使我们了解了减脂的目的主要是消除脂肪中的什么物质。随后，又从饮食和运动两个方面，为我们讲解了一些在减脂过程中常见的误区，包括饮食的不当和错误的运动计划等。接着，为我们分享了一套合理可行的健身计划和饮食方案。最后，主讲人向我们展示了一些市面上的减脂广告并分析了广告的不真实性。
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        尚鹏飞同学通过生动地讲述，既增长了同学们在健身方面的知识，又提高了同学对健身的兴趣，更坚定了一些同学对减脂的决心。
        本次晨读由电子科学技术研究院研会主办，研会实践部承办。
        撰稿：阎一豪    摄像：阎一豪    审核：李锋


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